Dietę mam, staram się przestrzegać. 2g/kg białka (białko pochodzenia zwierzęcego+odżywka), 4x15g oliwy dziennie i mam problem właśnie z węglami a nie mam czasu ani miejsca w żołądku wpierdzielać kolejny posiłek z ryżu/makaronu. Więc polećcie posiłek "instant" ;)
Lubię MC, w sumie jedynie ćwiczenie z tych bardziej siłowych na które mocnego wpływu nie mają moje kontuzje, chociaż z plecami kiedyś też był jakiś tam problem, ale sam się wyleczył :D. Chyba następny armagedon będzie już w tej 2 wersji, miał być po 6 treningach, ale może skrócę shotguna do 5 tyg więc i to tak samo. ARMAGEDON Wyciskanie [...]
[...] znalazłem sposób który troszeczkę pomaga żeby sztanga nie spadała, choć i tak spadała ale było lepiej, a mianowicie trzymam dłońmi za ramiączka koszulki :D ja z tym miałem problem całe lata i dopóki nie nauczyłem się tego robić -trzymać- jak to robią ciężarowcy to było kiepsko, jak się nauczysz tego to będziesz mógł bardzo ciężką sztangę z [...]
Chłopcy przeczytali,że tamoxifen jest lekiem stosowanym na raka sudka i skojażyło im sie z piersiami kobiety, znaczy zdrowi jesteście, ale sudki mają także faceci. Więc nie wiem w czym macie problem, chyba w braku wiedzy o anatomii, bo leon pisze dobrze.
Maniak89 ja wale suste w 10tkach (250mg e5d)i enan w 5tkch(500mg e3d), widze ze mam ten sam problem co ty z enanem,kazda inekcja po enanie jest naprwade bolesna i nie przechodzi odrazu ,musze zminiac miejsca inekcij co 3dni bo bol sie nasila .
Hmmm, trudno powiedziec, bo ze stawami ogolnie mam problem i na mastera wchodzilem po winie, ktore lecialo najpierw z trenem i propem. Wiec na pewno stawy czulem, ale to juz raczej kwestia stazu treningowego i faktu, ze wino to moje ulubiony SAA i nigdy nie biore go krocej niz 12 tyg;) Dlatego jakies odczuwalnej roznicy na minus jesli chozi o [...]
[...] dzialala bo libido chlopk nie mial takie jak w jego opini powinien miec baran . zizi20000 tak to wlasnie dziala jest rynek chemikali w indich chinach czy europie , to zaden problem dla takiej firmy importowac surowy material na rodki jakie sobie zarzyczy klijent ktory ma pozwolenia potrzebne by wprowadzic swoje srodki do obrotu aptecznego takie [...]
[...] że to zupełnie inna półka ale jednak meta to meta i obciążając wątrobę jakies zmiany skórne moga się pojawić. Dobre pytanie,kazdy tylko działa?nie działa,a syfy istotny problem,i wlasnie zauwazyłem ze mi po mecie alphy zaczęły wyłazic,niema ich duzo ale są duże i bolesne...jak za małolata po starej dobrej ruskiej mecie. Ale jeszcze raz [...]
[...] dostalem bloka apetytu i odstawiam. dawka 30mg juz dziala bardzo fajnie. ale orale nie dla mnie. spróbuj wziac essentiale forte do każdej tab metki. tez miałem ten sam problem że ciezko sie brało metke czy tam wino a od kiedy tak robie to wogóle nie czuje nic na żoładku ani watrobie. skonczyłem własnie wino tab z alphy i czułem sie tak jak [...]
[...] wejdzie w póldystans/klincz to bedzie rzucal Ad. 3 Cormier ma lepsze ,jak Barnett(który ma kilka klas lepszy parter niz Stipe sobie nie poradzil) to Miocic imo bedzie mial problem Jak juz mówilem nie obstawię tej walki, ale sklanialbym sie postawic na Cormiera Zobaczymy jak będzie ;-) 4. Z Wirtuozem stójki walczyl (Anderson) Z Bokserem dobrym [...]
Ćwiczenia siłowe nasilają trądzik Przyglądając się młodym osobom uprawiającym kulturystykę, nie sposób nie zauważyć, iż większość z nich zmaga się z dość poważnymi problemami trądzikowymi. Wielu entuzjastów ćwiczeń siłowych swój los zawdzięcza nierozwadze i niewiedzy. Sięganie po omnadren, testosteron czy metanabol w obliczu zwiększonej [...]
[...] fhooj fatu zrzucil - miecha malo albo nawet deliktanie do przodu to by bylo miodzio wiem gdzie ostatnio popelnilem bledy - malo cardio - wiec teraz od tego zaczne diete nie problem dobra ulozyc - pod siebie trening juz mam 'wybrany' tez tylko musze poskladac w calosc silowy + cardio + brzuch i bedzie mozna od czerwaca zaczac po animalach 7-10dni [...]
[...] sets. D. Two sets of: 100m Sled Pull 50kg -- > https://www.youtube.com/watch?v=HMhdjXdPFcY z tym, że paski do samych talerzy były przywiązane Rest 4 minutes B i C najmocniej wymęczyły. W sumie około 170 Wall Ball rzuciłem. Kiedyś to miałbym z tym problem. 1k na wiosłach 3.50 - 4.00min. Słabo trochę, ale ostatnio jakoś nie wiosła mi nie idą%-)
Właśnie w tym tkwi problem trenuję regularnie od pewnego czasu tymi samymi ciężarami i żadnej poprawy nie widzę.Bralem i BCAA białko oraz cały zestaw witamin i minerałów z olimpa dodatkowo ZMA na noc..przez pewien czas brałem tak że żelazo ponieważ z banan krwi wyszło że go trochę brakuję reszta wyników ok.Najgorsze jest to że te zakwasy głównie [...]
siema mam podobny problem. i powiem niestety tak ze jedzenie i te wszystkie tribulusy to gowno pomoga. moze i podniesie w jakims malym stopniu poziom tescia ale nawet chyba tego nie odczujesz. ja mam cos z przysadka prawdopodobie(poziom tescia mam w dolnej granicy, ale ta granica obejmuje ogolem wszystkich, czyli w moim wieku - 21 lat powinenem [...]
[...] wykonuje cwiczenia, jakie mi wymieniles w "góra". Nogi moge sie domyslic, posluze sie atlasem cwiczen ;] i wykorzystam kogos na silowni:) ale chyba z gora bedzie problem... macie jakis pomysl, jak ulatwic mi ogarniecie "gory"? tylko sie nie smiejcie, mam duzo dobrych checi, silna jestem , ale sie nie znam, haha:) Obliques, [...]
[...] wygląda z drugiej strony, i dlaczego ta druga strona nieustannie podkreśla, że tzw. tradycyjny styl z instytutu wushu, to całkiem inne zjawisko niż to co oni robią. Pewien problem, że u nas generalnie brak jest wiedzy, brak jest terminologii, która pozwalałaby lepiej rozróżniać pewne nurty i kategorie. W Chinach faktycznie jest łatwiej o [...]
[...] dzięki za odpowiedź. apokalipsawcześnie robiłem russian twist, wchodziło ok, także dorzuce do planu. Żuraw wypadł mi z głowy, dokonam korekty. ignatusWielkiej opony nie ma, problem u mnie jest z wydętym brzuchem na masie. Przy napiętych mięśniach widać m. brzucha, jednak przy skosach mam takie dwa "balony: i pewnie one powodują ten obwód. [...]
Temat się zakopał, aż na drugą stronę. Tym czasem się dzieje: http://www.youtube.com/watch?v=BVu-uJlrIpA&feature=player_embedded Wałujew już zdążył odpowiedzieć trochę też pokpił z Sosnowskiego konkretniej z jego poziomu sportowego. Przyjmuje ofertę, na wszystko się zgadza, ogólnie fajnie. Problem w tym, że dopiero po takim filmie i najechaniu [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
